Utegym

Kursen Anpassad IT besökte ett av Moras utegym på ett Hälsa-Rörelsepass. Klassen hade tittat på en instruktionsfilm innan vi åkte. Filmen hade spelats in tillsammans med en klass från gymnasiesärskolan. På filmen kunde deltagarna se hur de olika apparaterna skulle användas. Vattenflaskorna var självklart med.

Passet startades med uppvärmning. Deltagarna jobbade två och två vid de olika redskapen. Deltagarna fick jobba tre minuter vid varje redskap för att sedan byta med sin kompis. Tre gånger var jobbade deltagarna vid ett redskap innan de bytte till nästa. En deltagare hade utsetts till tidtagare och höll ordning på tiduret.

Efter utegymspasset promenerade klassen efter Siljans strand. Några av deltagarna uppskattade när vi gick förbi en lekpark med andra redskap och började genast gunga och klättra.